Sobre Ceci
O que é o Yoga Iyengar®️?
Instrutor Certificado de Yoga Iyengar®️ – Nível I
Cecilia é uma praticante dedicada deste método há mais de 16 anos. Ela concebe suas aulas de forma a ampliar a amplitude de movimento e a enfatizar os aspectos terapêuticos do yoga, entendendo a prática como um meio de promover uma forte ligação entre a mente, as emoções e o corpo.
Características do Método
O Yoga Iyengar®️ enfatiza o alinhamento e a consciência corporal, promovendo força e flexibilidade através dos desafios de cada asana. Esta prática proporciona saúde e bem-estar, ajuda a reduzir o stress e melhora o sono. Com um forte enfoque terapêutico, o Yoga Iyengar®️ é ideal para lidar com condições como ciática, hérnias lombares ou cervicais, problemas nos joelhos e outros desconfortos. É acessível a pessoas de todas as idades, níveis de saúde e condições físicas, permitindo-lhes beneficiar de uma prática regular.
Comece hoje
É a sua primeira vez?
Pode participar numa aula avulsa para experimentar o método, o estúdio e a professora. Após esta aula, os alunos devem adquirir um Passe de 4 Aulas. Uma vez completadas as quatro aulas, poderá estar elegível para participar nas aulas avulsas regulares, sujeitas a aprovação.
Leia as Recomendações para a prática aqui.
Novidades e Anúncios
Nova Aula Privada | Mini Grupo! Saiba mais aqui.
Em breve no site:
1. Coleção de Recursos (gratuita) – Inclui sequências e artigos para aprofundar a sua compreensão e apoiar a prática pessoal em casa.
2. Galeria de Vídeos e Cursos On-Demand – Uma aula gravada disponibilizada semanalmente para acesso on-demand, além de cursos curtos terapéuticos.
Subscreva a nossa
Newsletter Mensal
Contacte-nos
Se tiver alguma dúvida sobre as nossas aulas