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Agenda da aula


Não há aulas em feriados nacionais.

As aulas são interrompidas por 2 semanas no verão e por 2 semanas durante o Natal.

 

As inscrições encerram 3 horas antes do início da sessão.

O cancelamento é gratuito até 8 horas antes do início da sessão.
 

Não haverá reembolso ou crédito para cancelamentos tardios ou não comparecimento . Leia os Termos e Condições .

 

As aulas são ministradas em português ou inglês, dependendo da maioria.

Começamos a prática cantando a invocação a Patanjali. Você pode ouvi-la a partir do minuto 0:46 aqui.

Recomendações

  • Chegue a horas – idealmente 10 a 15 minutos antes do início da aula.

  • Mantenha o telemóvel desligado (sem som e fora do alcance).

  • Vista roupa adequada – recomendamos calças ou leggings de yoga ou calções, para permitir a visibilidade das articulações, como joelhos, tornozelos e cotovelos. Roupa de cores claras é preferível, pois ajuda a realizar ajustes mais precisos.

  • Se costuma suar, traga uma pequena toalha.

  • Venha com o estômago vazio – evite comer imediatamente antes da aula. 

  • Informe a professora antes da aula sobre quaisquer condições de saúde (por exemplo, dores de cabeça, menstruação, tratamentos em curso).

  • Informe a professora sobre quaisquer restrições médicas à prática de atividade física.

Localização dos Estúdios

Reduza o mapa para ver todos os estúdios.

📍Terra Estúdio | Rua do Zaire 13, cave, 1170-397 | Anjos,Lisboa.

📍Lisboa Yoga Loft | Rua Nova de São Mamede 56, 4º andar, esquerda | Príncipe Real, Lisboa.

📍Laya Estúdio | Rua Capitão Leitão 1, 1º andar, 2775-226 | Parede, Cascais.

Marque uma aula privada

Também disponível

Workshops
Aulas intensivas de 2 horas e 30 minutos para aprofundar o nível de prática.

 

Aulas para ocasiões especiais

  • Aula de ioga para famílias

  • Aula de ioga para casais

  • Aula de ioga para festa de aniversário

  • Aula de ioga para despedida de solteira | Aula de ioga para amigas

  • Aulas de ioga para eventos e conferências

Retiros de Yoga

 

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“Você tem que criar amor e afeição pelo seu corpo, pelo que ele pode fazer por você” BKS Iyengar

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